WORDSpefkfep的部落格

當所愛的人有憂鬱症：照顧他，也照顧好自己

• 蘿拉‧艾普斯坦‧羅森，沙維亞‧法蘭西斯可‧阿瑪多/著，張老師文化，出版日期：2003/03/20

憂鬱浪潮襲來，小孩、青少年、成人、老人無一倖免。美國也是如此，美國每年約有二千位4~5歲的兒童自殺，1500萬人受重鬱症折磨，200萬罹患躁鬱症，3~4%的人口有輕度憂鬱症。目前台灣書市有近20本針對憂...more

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食物性味寒熱功效速查輕圖典：搞懂寒涼平溫熱，降火溫補才有效！

• 三采文化，三采，出版日期：2011/12/02

上火怎麼吃？虛寒怎麼補？挑對寒、涼、平、溫、熱，食療功效才會大大加倍！全彩圖鑑！最完整齊全的食物屬性表，中醫師指名居家必備的飲食指南！破天荒最多收錄！400種菜市場常見的天然食物，隨身查！ 吃龍...more

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不被癌症醫生殺死的20忠告：日本仁醫近藤誠，40年臨床經驗的良心箴言

• 近藤誠，高寶，出版日期：2013/11/27

《不被醫生殺死的47心得》進階版讀本 癌症是誤診率最高的疾病，這本書可以救你一命！ 日本醫界的良心──近藤誠醫師 以親身醫療經驗及臨床實證 指出癌症處理的另一條路、解開一...more

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奇蹟

• 吉兒．泰勒，天下文化，出版日期：2009/02/27

本書作者，吉兒．泰勒說：我以屬於右腦的心靈意識，全心相信《奇蹟》將會從你們的手中，流傳到其他能因此受益的人手中。 十年前，我在哈佛大學醫學院從事研究，並指導年輕醫生有關人腦的知識。但是在1996...more

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1週跳3天，2週瘦1圈！驚人的燃脂跳繩減肥操：1個動作，腰腹臀腿全瘦到，跳出瘦子體質，從此不復胖！(獨家附贈！30分鐘「燃脂跳繩」影音教學示範DVD)

• 呂紹達，蘋果屋，出版日期：2015/02/06

注意！超級巨星、減重名醫都在練， 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了！ 只要1條跳繩， 1週任意跳3天，每次只跳3分鐘，2週就能瘦1圈！ 運動時間少，消耗熱量高， 隨時隨地都能跳， 現在馬上...more

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懷孕寶典！媽媽好孕，寶寶才好運：十個月，決定孩子的一生

• 楊濬光，所以文化，出版日期：2012/08/27

慈濟醫院婦產科主治醫師楊濬光力作 ★接生超過5000人，100萬家庭人氣名醫，給準媽媽最正確的觀念，懷孕必備！★不必再花大錢，所有懷孕、產檢、分娩、坐月子的知識，這裡都有！ 妳知道的懷...more

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永遠的現在式：失憶患者H.M.給人類記憶科學的贈禮

• 蘇珊．科金，夏日出版社，出版日期：2015/05/20

我們如何儲存並提取記憶？ 我們怎麼知道記憶區分成不同的種類，並由不同的腦部迴路所控制？ 我們的自我認知與記憶有關聯嗎？ 如果你只能夠回想起人物或事件幾秒鐘， 無法從過去學習，也無法記憶未來...more

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植物蛋白質的神奇力量：兼具高營養與零負擔的人體第一營養素

• 丁彥伶,吳佩琪/著,陳俊榮/審訂，天下文化，出版日期：2014/08/26

蛋白質身為人體第一營養素，重要性不言可喻。想補充蛋白質，卻又害怕吃進多餘的脂肪與熱量，造成身體負擔，其實有更健康的選擇，而且不用費心尋找。大豆、穀類或堅果，都含有豐富的蛋白質，以及濃縮、...more

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